Dieta to styl życia

Jesz tak, jak żyjesz

Wielu z nas poszukując bezskutecznie diety cud, nie zdaje sobie sprawy, że dieta jest integralnym składnikiem naszego holistycznego, czyli całościowego stylu życia. Jemy tak, jak żyjemy. Twierdzenie to działa także w drugą stronę: żyjemy tak, jak jemy. Jeśli więc zależy nam na diecie regulującej stan naszego zdrowia lub redukującej zbędne kilogramy, nie ma innego wyjścia niż świadoma i pełna zmiana codziennych nawyków.